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Beitrittsdatum: 1. Okt. 2020
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11. Nov. 2021
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2 Min.
Winterblues nicht mit mir!
November bis Februar sind die düstersten Monate des Jahres und viele rutschen in ein Stimmungsloch – guten Tag: der "Winterblues" da. Je...
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3. Mai 2021
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1 Min.
Was ist der Muskelkater und was kann ich dagegen tun?
In Deinen Muskeln ist dein letztes Training noch ordentlich zu spüren? Das ist der bekannte Muskelkater Werden Muskeln sehr intensiv...
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26. Apr. 2021
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1 Min.
Regelmäßiger Sport und ausreichend Regeneration. Bausteine für einen gesunden Körper und Geist
Große Ziele erreichst Du nicht von heute auf morgen Unser Körper benötigen regelmäßigen Input, damit eine wirkliche Anpassung stattfinden...
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